Помощник главного тренера мужской сборной Беларуси рассказал о том, как проходят тренировки его подопечных во время очередного предсезонного сбора в немецком Рупольдинге.
«— Живем недалеко от стадиона, где проходят соревнования этапа Кубка мира. Тренируемся на тех же лыжероллерных трассах. Провели уже один подготовительный микроцикл, идем по заранее намеченному плану. Менять пока ничего не надо. Проконтролировали ребят, определили нынешний уровень их подготовки. Исходя из него и будем строить дальнейшую работу.
— Сколько тренировочных микроциклов еще будет в Рупольдинге?
— Мы заканчиваем сборы 24 августа. До этого момента вся подготовительная работа в австрийском среднегорье будет проделана. Заниматься планируем до самого отъезда без выходных. Еще много чего предстоит сделать.
— Можете подробнее остановиться на ежедневном режиме тренировок наших спортсменов?
— Каждодневный подъем в 7.20, небольшая зарядка. В девять часов начинается тренировка, часов в двенадцать обычно заканчиваем. После обеда, в 16.30, мы уходим на вторую тренировку, которая длится до 18.30. Затем ужин и свободное время. Каждый проводит его по своему усмотрению, некоторые из ребят, например, работают с оружием. После этого отбой.
— Какие планы у тренерского штаба по возвращении из Германии?
— Из Рупольдинга прибываем, как я уже сказал, 24 августа. Будет сделан небольшой перерыв на несколько дней, а уже затем стартует подготовка в Раубичах. Седьмого сентября пройдет чемпионат страны по летнему биатлону на лыжероллерах. Рассматриваем его как один из этапов непосредственной подготовки к сезону.
— Хотелось бы подробнее узнать о конкретных занятиях в Рупольдинге. На что делаете акцент в тренировках?
— Идет ставка на увеличение специальной и общей выносливости, совершенствование стрелковых навыков. Активно использовали лыжероллерные тренировки. Сейчас весь акцент именно на этом элементе.
— Как обстоят дела с погодой?
— Здесь не жарко и не холодно, температура держится в районе 22 градусов, такие условия полностью подходят нам для тренировок. Нет дождей и повышенной влажности, что также немаловажно. В Рупольдинге активно тренируется немецкая мужская биатлонная сборная. Михаэль Грайс бегает бок о бок с нашими ребятами. Также в условиях среднегорья тренируются швейцарцы. Мы наблюдаем за представителями других команд, сравниваем их действия и тренировки со своими.
— Рафаэль Пуаре планирует на некоторое время уехать домой после окончания австрийского сбора?
— Он возвращается вместе с командой в Беларусь, затем летит в Норвегию, к семье, а уже седьмого сентября мы встречаемся в Раубичах.
— По сравнению с июнем и июлем насколько заметен прогресс в развитии биатлонистов?
— Есть рост во многих компонентах. Это касается и техники бега на лыжах, и стрелковой составляющей. Функциональная готовность парней пока не вызывает нареканий. Надеемся, подобная положительная тенденция роста будет и в дальнейшем», — рассказал Сыман «Спортивной панораме».
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий