Николай Лопухов: «Перед первый сбором протестируем команду»

Тренер мужской сборной России Николай Лопухов рассказал и своем видении межсезонной подготовки команды.

"Перед стартующим 15 мая сбором мы всем коллективом соберемся, проведем тестирование и на его основании обсудим индивидуальные программы на основании комплексной целевой программы подготовки к Олимпиаде. Думаю, годовые объемы составят 7500 – 7900 километров. Но эти цифры весьма относительны. Можно сделать 6000 километров, но с большим объемом физической и стрелковой работы, добавить в тренировочный процесс греблю, работу с камнями, поиграть в футбол.

Нужно брать в комплексе не только километры, но и затраченные на тренировочный процесс часы. Нагрузка может быть больше и при меньшем объеме в километрах. Например, на лыжероллерах можно пройти подъем в гору пять километров или проехать тридцать километров на равнине. Поэтому нужно учитывать не только объем, но и другие факторы: интенсивность, объем в часах, рельеф и другие", - рассказал Лопухов в интервью "Чемпионату.ру".

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru