Личный тренер двукратной олимпийской чемпионка Ольги Зайцевой Оксана Рочева рассказала о тренировках своей подопечной и планах на междусборье.
О травмированном плече: "Плечо побаливает при некоторых движениях. Например, больно заводить руку за спину, снимая винтовку, больно вверх поднимать. Толкаться палками не больно, напрягать руку в обычном положении тоже нет".
О тренировках: "Мы работаем по плану сборной команды. Все тренировки планирует Вольфганг Пихлер с учетом Ольгиного состояния и более позднего начала подготовки. Она же только в конце июня начала тренироваться, а до этого лежала в клинике — лечила плечо, после чего ездила восстанавливаться в Турцию. Там нагрузки никакой не было, только легкие кроссы. В июне на командном сборе она по времени уже тренировалась столько же, сколько и все девочки, но в зоне низкой интенсивности. Как и обычно в подготовительный период, набираем объемы, мышцы вспоминают привычную работу, в общем, закладываем базу. Две тренировки в день, как и все девочки, Ольга выполняет, участвует в контрольных тестах".
О междсусборье: "С 1 по 12 августа мы будем тренироваться здесь, затем вернемся в Рупольдинг. Сбор команды начинается 14 августа, но мы приедем на пару дней раньше. Мы планировали, что я присоединюсь к Ольге уже на этом сборе, но из-за болезни дочери у меня не получилось приехать в Германию. Поэтому жду Ольгу в Вуокатти, делаю ей разрешение на оружие, забронировали коттедж, занимаюсь организацией. А с Ольгой сейчас наша сестра Лена, помогает ей с Санькой. В этот раз мы решили освободить маму, дали ей отпуск.
Решили, что не имеет смысла уезжать от команды, проработав в ней два месяца. Посчитали, что за это время Ольга уже достаточно втянется в режим и будет в состоянии переваривать командные нагрузки. Решили использовать преимущества работы в команде: спарринг-партнеры, медицинское наблюдение, биохимия, массаж", - рассказала Рочева в интервью
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий