Чем занимаются бойцовские клубы

Бойцовский клуб — это не только различные виды единоборств, такие как бокс, кикбоксинг, карате или тайский бокс. Бойцовский клуб сочетает в себе отвагу спартанцев и британское благородство, где бокс почитается как культ. Опытные тренеры помогут научить вас быть сильнее духом и телом! Но так ли это актуально в современной действительности? Как никогда...

Занятие единоборствами — это не просто мимолетное увлечение, а стиль жизни.  Бойцовский клуб — это клуб в полном понимании этого слова. В нем собраны различные единоборства и абсолютно непохожие друг на друга люди, которых объединяет стремление побеждать. Быть триумфатором на работе и дома!

Навыки, которые вы получите, вступив в Бойцовский клуб:

- поставить боксерскую технику ударов руками;

- освоить технику бросков, удушающих и болевых приемов из рукопашного боя;

- узнать комбинированные приемы самообороны на основе тайского бокса  (удары и защита локтями, коленями, подножки, подсечки и прочее);

- вас научат быть психологически готовым в случае непредвиденной ситуации и на ринге и на улице.

Правила бойцовского клуба

В первую очередь, в бойцовский клуб принимают только совершеннолетних (не забудь захватить с собой паспорт или удостоверение личности). Правила боя определяют участники по своему желанию. Строго запрещены удары в пах, кадык, позвоночный столб, а также преднамеренное нанесение увечий противнику. Бой проводиться без перерывов и раундов и заканчивается, когда один из участников скажет «стоп». Оппонент подбирается по желанию. Если ты новичок, то лучше обратиться к организатору или тренеру, он поможет подобрать равного противника. Обязательно наличие капы (чтобы не тратиться на новые зубы после удачного удара противника) и защитных бинтов, чтобы не выбивать пальцы. Наличие у вас медицинской страховки позволит гарантировать медицинскую помощь в случае необходимости

Все чаще женщины слышат из уст врачей ужасающий диагноз «у Вас рак». А то, что эти страшные слова слышат все больше молодых женщин ни для кого не является ново. Специализированные маммологические центры в Израиле  способны помочь обрести прежнее здоровье, благодаря инновационным лечебно-диагностическим методам. Все подробности здесь вы получите от специалистов высшей категории, которые в течение многих лет помогают женщинам.

Как проходят тренировки

- Перед началом занятия обязательна разминка, включающая в себя элементы легкой атлетики, растяжку и другие физические упражнения, которые помогут разогреть мышцы.

- Вспомогательные упражнения для развития скорости и реакции.

- Постановка техники удара и ведения боя.

- Спарринги в перчатках, где вы сможете изучить различные комбинации ударов и отработать защиту.

- Специальные упражнения, такие как работа с грушами, лапами, настенной подушкой.

- Также гимнастическая подготовка и силовой тренинг, чтобы минимизировать травматизм.

Человек, пришедший впервые в бойцовский клуб, волен сам выбирать тот формат тренировок,  которые ему больше подходят. В клубах, как правило, представлены варианты индивидуальной работы с каждым клиентом, занятия в мини-группах по 4-6 человек или работа в большой команде единомышленников. При этом индивидуальные занятия и тренировки в мини-группах пользуются успехом, как у новичков (для тщательного контроля получаемой нагрузки) так и у спортсменов со стажем (для более детальной проработки техники и работы над ошибками).

 

 

 

 

 

 

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru