Чем занимаются биатлонисты

Наступила пора зимних видов спорта. Неподдельно зрелищных,
приковывающих взгляды к экранам телевизоров. Болеют все! И те, кто имеют к
спорту непосредственное отношение, и рядовые, совершенно неспортивные товарищи.
Взять, к примеру, биатлон. Выносливость спортсменов восхищает. Удивляет
способность адаптироваться к погодным условиям. Сосредоточенность, меткость. И
понятно, чтобы достичь результатов, нужно тренироваться. И зимой и
летом.

Чем занимаются биатлонисты в отсутствие снега

Чтобы к зиме не утратить форму, вместо лыж биатлонистам на
помощь приходят лыжероллеры. С мая по июль для спортсменов создаются такие
условия, которые адаптируют организм к грядущим нагрузкам. Конечно же это бег
на рельефной местности со спусками и подъемами. Немногие знают, что существую
15 видов лыжного хода.  Для усиления
нагрузки используют резиновые амортизаторы, тросовые установки с подвешенным
грузом.

Стрельба тоже нуждается в специальных упражнениях. Стреляют в
состоянии физического покоя, затем после нагрузки. Проводят состязательные
стрельбы. Стрельбу на время и на скорость. Также биатлонисты заимствуют
тренировочные виды нагрузок у других спортсменов: легкоатлетов, гребцов, пловцов,
велосипедистов, акробатов и гимнастов. На этом этапе очень важно внимательно
относиться к здоровью. Не секрет, что у многих профессиональных спортсменов
существует ряд заболеваний, связанных, во многом, с их родом деятельности.

Сегодня многие проблемы медицинского характера вполне
решаемы. Несмотря на высокий уровень российской медицины, лечение за границей
приобрело огромную популярность. Из зарубежных стран можно выделить Израиль.
Всё ближе и ближе израильские клиники к передовым технологиям. Современное
многофункциональное оборудование, компетентный доброжелательный персонал
высочайшего уровня, большое количество русскоговорящих врачей, условия
пребывания и, разумеется, уровень медицинского обслуживания привлекают
иностранных пациентов. К тому же, стоимость 
услуг значительно ниже, чем в Европе или Америке при соответствующем
качестве. При сравнении с российской медициной, очевидно, что цены в таких
странах как Россия, Украина значительно ниже, но и уровень оказываемых услуг
сравнительно хуже. Основоположником израильской медицинской системы является
американская. Но в отличие от хладнокровных, бездушных американцев израильские
доктора отличаются радужностью и сердечностью. Многим спортсменам израильские
клиники помогли пережить сложные периоды их жизни (за подробностями зайти на сайт
www.sosmedicaltourism.net).

Летне-осенний этап

Следующий этап, с августа по октябрь, акцентируется на
развитии физических особенностей, специфических для биатлона. Особое внимание
уделяется технике и тактике для усовершенствования соревновательного подхода. В
этот период растут нагрузки и их интенсивность. Ударными темпами повышают общий
уровень физической подготовки и подготовки лыжной. Совершенствуются техника
стрельбы и лыжных ходов. Тренируется выносливость, морально-волевые качества
спортсменов. Условия приближают максимально к соревновательным.

Осенне-зимний этап
и соревновательный период

Самый ответственный этап биатлониста. Важно достичь
согласованности между духовной и физической формой организма. От этого будет
зависеть успех мероприятия. Поддержание приобретённой формы остаётся важнейшей
задачей. В этот период появляется возможность восстановления навыков движения
на снегу.

С января по апрель биатлонисты участвуют в различных
состязаниях. Тренировки содержат всё те же упражнения, что и в подготовительные
периоды. Чтобы поддерживать высокую тренированность резко изменяют
интенсивность за счёт ускорений. Главная задача - достижение максимального
предела возможностей и настрой на лучшие результаты.

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru