Трехкратный чемпион мира Иван Черезов рассказал о своем восстановлении после тяжелой травмы ноги, которую он получил год назад на чемпионате России по летнему биатлону.
«- После того страшного падения в Уфе у вас не появилось страха перед лыжероллерами?
- Иногда на сложных спусках бывают моменты, когда понимаешь, что нужно быть максимально аккуратным. Но это идет не от страха. Скорее от понимания, что одна нога пока все-таки послабее другой. Полностью восстановить функции мышц и связок за такой срок очень трудно. Поэтому если раньше я мог позволить себе «похулиганить» — пройти тот или иной спуск на грани риска, то сейчас очень четко контролирую все свои действия.
- Не думала, что восстановление мышц займет у вас столько времени.
- Дело в том, что как только врачи разрешили мне нагружать оперированную ногу, я старался нагружать ее по максимуму. И постоянно эти нагрузки увеличивал. Поэтому и есть некий диссонанс: здоровая нога адаптируется к нагрузкам сразу, а вот травмированная требует чуть большего времени. Это совсем небольшие ощущения, но они есть. Если бы речь не шла о результатах высокого уровня, я, подозреваю, уже и думать бы забыл о травме.
- Какие-то процедуры приходится принимать по-прежнему?
- Перед беговыми тренировками делаю тейпирование, чтобы чуть уменьшить нагрузку на сустав, не прекращаю физиотерапевтическое лечение – тоже помогает быстрее восстанавливаться. Постоянная боль ведь дает дополнительное утомление. Значит, нужно делать все возможное, чтобы этой боли не было.
- Как вы чувствуете себя в команде, в которой всего два года назад были безусловным лидером?
- О том, что я в своем нынешнем состоянии уступаю ребятам в каких-то аспектах, я вообще не задумываюсь. Просто делаю свою работу. Стараюсь делать ее максимально хорошо. Да и слабые стороны своей подготовки знаю», — рассказал Черезов в интервью «Спорт-экспрессу».
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий