Американский биатлонист Тим Берк рассказал о своем успешном восстановлении после операции на ноге и межсезонной подготовке.
"Сегодня прошло ровно восемь недель со дня моей операции на ноге - все идет прекрасно! Моя реабилитация прогрессирует очень быстро, и сейчас я решительно настроен вернуться в нормальное подготовительное русло. Пока я не могу кататься на лыжероллерах столько, сколько хотел бы, но, надеюсь, буду это делать через неделю - две.
В течение последних пяти недель я постепенно увеличивал нагрузку и теперь надеюсь хорошо стартовать через двадцать недель. Сначала я проводил много времени на велосипеде, но затем вернулся к лыжероллерам. Кроме того, я провел немало времени на беговой дорожке. Это был отличный способ поддержать интенсивность тренировок и не травмировать ногу. Я один из тех, кто очень любит тренировки и длительный перерыв в подготовительном процессе заставил ценить меня то, что я делаю", - рассказал Берк на своем официальном сайте.
Фото: Сайт Тима Берка.
Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий